domingo, 21 de abril de 2013

Aquí estoy de nuevo (:








Preciosas espero que lo estéis haciendo muy bien todas y sino lo estáis haciendo bien,empezad YA ! 
Puues yo tengo buenas noticias :3 
Hoy es día 21 de abril! 
Y peso 73,7! 
O sea que no he engordado en el fin de semana *-* 
En verdad debería de pesar menos,porque el sabado por la mañana me pesé y pesaba 73,4.
Pero como empecé con la regla seguro que subí por eso,ya que no comí dulces y seguí mi dieta. 
A ver si el lunes he bajado mas!
No se si os conté que me apunté a un gym !
Empiezo en Mayo *-* 
Tengo que ir el 29 de este mes para hacerme una ficha y ya está ^^
Es de lunes a viernes de 7 a 8 de la tarde */* 
Y hago de todo! 
Cada día hago una cosa diferente, ( spinning y cosas) 
Y la verdad es que a veces me doy una alegría y me cojo un cachito de chocolate,pero soy capaz de controlarme y solo como un cuadradito de esos *-* 
Y no me engorda nada!
Es que dicen que si no comes cosas dulces en muchísimo tiempo te pones de muy mal humor xD Y entre que estoy con la regla y todo 
QUIERO COSAS ASQUEROSAS Y DELICIOSAS!!!!
PERO NO.!!!
Se aguantarme :) Y espero que vosotras empecéis también a aguantaros *-* 
Os dejo unas fotis como motivación :3 (están arriba como siempre me pasa -.-)
O escribiré cuando acabe el mes ! 
SUERTE A TODAS!! *_*

lunes, 8 de abril de 2013

Semana/Un juego

 El 73 y el 72 fuera(:




Hola preciosas (: 
Os escribo desde mi cuarto un lunes por la mañana. 
Que debería de estar en clases. 
Me pegaron un dichoso catarro. Y estoy fatal ;_; 

EL Fin de Semana:
Bueno el viernes fue bien. Ya que el sabado pesaba 73 T.T 
Pero el Sabado me fui al campo y no pensaba comer ni nada ,y no comí. Pero me hinché a beber alcohol y total que hoy es lunes y peso 74,2 TT 

Aunque todo lo que tengo hoy son cosas malas u.u 
Tengo que pensar que he perdido 2 kg esta semana!
Y que esta que viene espero perder 1 kg seguro!
Y ver el 72 ya la semana que viene T.T
Necesito verlo en serio D: 

    UN JUEGO :) 
Diréis que cojones es eso de "Un juego" xD...
Pues bien buscando información por internet encontré esto: 

. El Juego de "Si Lo Hago" y "Si No Lo Hago"
Para jugar "Si lo Hago" y "Si No Lo Hago"...
Vas a tomar 2 hojas de papel y en la parte de arriba de 1 de las hojas vas a escribir...
"Estas son las cosas BUENAS que me empezarán a suceder mañana, el próximo mes, el próximo año o incluso dentro de 2, 5 o 10 años SI HAGO lo que necesito hacer, y tomo acción hoy mismo para perder peso" y...
.....
...
OS DEJO LA PAGINA PARA QUE LO VEAIS VOSOTRAS (: 
YO LO HICE *-* 
Y LO LEO CADA VEZ QUE ME ENTRA ANSIEDAD. !    


http://www.nowloss.com/como-obtener-motivacion-para-bajar-de-peso.htm



Este es el horario que tengo en la pared desde que empecé Abril. 

Esto es mi calendario no se si veréis bien, el 76 El día 1 
Y el día 8 el 74,2 :)


Y esto mas o menos mi evolución.






Chaito preciosas! :D 

viernes, 5 de abril de 2013

Sino te esforzaste hoy,mañana no llores. (73,7)

Hoy día 5/04/2013 
Es viernes, y me prepararé para no consumir ningún tipo de alimento calórico e.e
Creo que os voy a escribir una entrada cada semana (;
Así veo yo y vosotras mi progreso mejor! *//*
Pues como bien puse en el título hoy me pesé y pesaba 73,7 !
He bajado desde el lunes: ¡ 2,3 kg !
¡Y aún me queda por bajar más hoy,mañana y pasado! :)
Pues hice todo lo que os conté en la anterior entrada,excepto por irme todos los días a correr, que eso no podía por la maldita lluvia ò.ó jumps!
En fin,mi plan para este fin de semana será comer como entre semana.
Y el sábado me voy al campo con unos amigos y seguramente beberemos alcohol (QUE TIENE MUCHAS CALORIAS!)
Así que no creo que tome muchos vasos , 2 como mucho. Y no comeré nada.
Como estaré en movimiento todo el rato seguramente adelgace.
A demás de que son más de 5 km andando y luego al volver otros más de 5 km..la que me espera.. xDD
Y el Domingo pues me iré a casa de una amiga a hacer un trabajo si me ofrecen comida, diré que  me siento mal o cualquier cosa así y ya está.
Y después pues empezar OTRA SEMANA (: 
No sucumbáis en el fin de semana, sino tendréis que empezar otra vez de nuevo D: 
¡VOSOTRAS PODEIS Y YO TAMBIEN! *-* 
Thanks por los comentarios, que  me motivan bastante (: 


lunes, 1 de abril de 2013

En Abril,perder kilos mil :D

Hola a todas las preciosas que estáis leyendo esto -^^- 
Como bien veis empezamos un nuevo mes! 
   ¡ABRIL !
Aquí siempre pienso que cada semana, vida nueva y una nueva manera de empezar o de seguir con lo empezado. 
¡Pero tenemos la maravillosa suerte de poder empezar nueva semana y nuevo mes! 

Hoy día 1/04/2013 y Lunes. 
Como acabé las vacaciones, no tengo muchas cosas de estudiar ahora, y aunque me pondrán exámenes al acabar el mes puedo aprovechar ahora para concentrarme en adelgazar. 
¿QUÉ ES LO QUE HARÉ DURANTE TODO EL MES DE ABRIL? 
Pues bien, lo primero necesito fuerza de voluntad al máximo y la tengo. 
Se que la tengo. 
Porque en serio me imagino cuando acabe el mes de abril, mas delgada *-* 
Y luego en mayo intentar mantenerme y no subir. 
Y ya pues Junio y verano :) 
Que es dentro de nada, y tenemos que estar perfectas con nuestro bikini y pantalones cortos y camisetas de manga corta.
¡Por dios que no se nos vean ni las piernas ni los brazos fofos D: .... ! 
Pues bien: Lo que haré será ..
7:00 am 3:15 pm -> Estar en el instituto.(Lo que significa que estaré moviéndome y bajando y subiendo escaleras y dos veces a la semana tengo una hora de educación física)
3:15 pm 4:00 pm -> Comer. (Qué comeré lo que haya en el plato no más pero si veo que es mucho, si que comeré menos de lo que haya. Y NO PAN NI DULCES) 
4:00 pm 5:00 pm -> Descansar o hacer deberes/estudiar
5:00 pm 6:00 pm -> Irme a correr 
6:00 pm 7:00 pm ->Ducharme vestirme etc... (`para irme a clases particulares y no apestar a mono)
7:00 pm 8:00 pm ->Clases particulares. 
8:00 pm 9:00 pm -> Quedar con mi  novio<3 
9:00 y lo que queda de noche hasta las 7:00 am-> Pues tomarme una fruta y dormir o estudiar D: 
 (Luego os contaré si he cambiado mi rutina,porque tengo que mirar para apuntarme a un gimnasio, y mi amigo no puede ir a correr más adelante a las 5:00 pm y bueno me la van a liar parda..xD Aunque si que tengo ganas de mirar lo de los gimnasios)

A  mí lo que prácticamente me pasa es que cuando estoy adelgazando pienso " Si en verdad no es tan importante adelgazar..." Y luego me pongo como una jodida gorda!
Pues no no no no ù.ú 
ATENCIÓN A LA FRASE DEL MES: 
                            Si te dan ganas de rendirte,piensa lo que te hizo querer conseguirlo.

Por cierto una cosa que me enteré.
No hagáis dietas como la de la limonada ni nada de eso (que se basa en eliminar toxinas,grasa y adelgazas ,y se realiza durante 10 días y adelgazas mucho ) 
Pero luego tu metabolismo se va a la mierda. Y a lo  mejor una manzana que no te engorda nada,pues ahora sí,porque a tu cuerpo le cuesta eliminar kcalorias)
Y podéis engordar el doble de lo que habíais adelgazado. 
Lo dije por si acaso alguna lo estaba haciendo.
Cada dieta tiene sus pros y sus contras asi que antes de empezar una,investigad bien (: Si hay alguna dieta que estáis haciendo dejadla en un comentario ^^ Para que las demás la puedan ver :3 



¿QUÉ ES LO QUE COMERÉ?
Bien,pues hay algunas chicas que les cuesta mucho hacer dieta, por sus padres o por su familia. 
Como es mi caso u.u 
Por eso yo solo puedo elegir lo que desayuno y lo que ceno. 
En el desayuno me tomaré una manzana, una pera y un zumo de soja. 
En la comida lo que me pongan en mi plato(como ya dije) y no comeré ni pan ni nada. 
En la merienda/cena una fruta cortada con un yogurt light por encima (QUE ESTA MUY RICO *-*) Yo siempre me cojo una manzana y una pera :3 
Y eso será lo que comeré por ahora ^^


HOY CÓMO LO HICE ...

Pues hoy en verdad no lo hice así,porque no me dio tiempo a desayunar, y luego tenía de comida espaguetis que los vomité (porque engordan demasiado, y hoy no puedo irme a correr) 
NO vomitéis a no ser que sea en caso estricto u^u 
Y ya lo demás pues me iré a clases y luego con mi novio (como siempre ^^) Y ya no comeré nada.(Por los malditos espaguetis) 

                                 PESO AHORA : 75,7



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