¡Ver un peso nuevo !

Hola a mis princesas preciosas :)
¿Cómo vais? Espero que lo estéis consiguiendo! Yo estoy en ello ^^
Bueno no se si os acordaréis pero siempre he estado entre 72kg a 75kg y quería ver el 71 desde hace ya mucho tiempo y nunca lo podía conseguir.
Pues sabéis qué? Peso 71,9 !!! *--* 
<3
Y estoy haciendo mucho más ejercicio,porque aparte del gym voy a clases de bachata y salsa.
Bueno empecé ayer en verdad e.e jajajaja
Pero dios está genial, haces algo divertido y me encanta bailar (Y es ejercicio!)*-*
Bueno y estoy comiendo bien,pero poco (que en eso consiste la dieta)
Hay días que no ceno y tal,pero porque en verdad no tengo hambre.
Es que a mi lo que me pasa es que cuando hago ejercicio luego se me quita el hambre y entonces está genial jajajaja (Luego hay personas que les pasa al revés ...D: )
Y bueno también cuentan los paseos con mi novio (que vamos a hacer dentro de unos días UN AÑACO *-*)

Otra cosa que me ayuda a si tengo hambre y todo eso, es beber coca cola light que tiene 0,7 kcal y como da gases y eso pues mas o menos te sientes mas llena.
La piña también es muy buena para las dietas porque es diurética.
Yo en el desayuno tomo un poco de sandia y un poco de piña y un vaso de leche de soja :)

Y ya os he puesto un poco al día :)
SUERTE GUAPÍSIMAS*-* Me pasaré por todos los blogs que me dejasteis :)
Por cierto meteros en PINTEREST
Que es una página donde vienen un montón de modelos en plan ropa y muchas más cosas *-* Y está super bien porque te da ideas para comprar :) 
Os tenéis que hacer una cuenta y es un poco lioso al principio pero te acabas acostumbrando (y así no estáis comiendo cosas prohibidas) e.e 
Chau chau (L) ^^ 

               ¿QUIEN OS PARECE MAS SEXY ESTAS DOS ? 

¿O ESTAS DOS?

                            A mí personalmente las primeras :)
Por cierto el estilo de las primeras es pin up
:) está genial

ACABANDO MAYO :D

Amores míos <3
Como siempre espero que os esté llendo lo mejor posible, y sino PONEROS LAS PILAS YAH PERO YAH!
Porque exactamente falta poquísimo ,para que acabe el instituto o abran las piscinas, o incluso haga una calor que te mueras y te tengas que poner pantalones cortos,camisetas de tirantes etc etc!
Y yo os voy a contar un resuemn de todo este mes,porque como véis no pude escribiros!
Bueno adelgace un kilo y medio desde la última vez que os escribí!
Pero no os penséis que os poco,aunque lo parezca.
Porque no es un kilo y medio cualquiera! Es un kilo y medio de GRASA NO DE MÚSCULO!!
O sea que estoy perdiendo peso sanamente,y se nota más en el espejo así que perdiendo musculo y no grasa!
EL GYM: 
Perfecto sería poco ! Es mejor que perfecto e,e Puedo ir todas las horas que quiera al día y es de lunes a sábado*-*
Y son clases dirigidas y maquinas e.e
El día 6 del mes que viene haré un mes llendo al gym :D
Hago dos horas todos los días, y porque no puedo hacer más por las clases particulares y los examenes! Pero cuando acabe el instituto voy a tener ya un planning hecho *-*
              ¡MIS EXPECTATIVAS!
-Lo primero es pesar 70 kilos para la cena del instituto que tengo.Que es el 21 de Junio! Y espero pesar 70 kilos o 69 con algo *-*
-Lo segundo es,que antes de eso haya adelgazado ya a 71 para comprarme un vestido para la cena(obviamente) Luego os mandaré una foto e.e
-Lo tercero es que después de la cena,quiero adelgazar en el verano a 65! O a 64 para por si algun día me paso comiendo pues hacer un día light y ya vuelvo a los 65 otra vez y no subiré mas e.e
-Lo cuarto es mantenerme y tener un cuerpo casi perfecto para cuando empiece el año que viene!
             MI PLANNING DE VERANO
-Lo primero será que iré al gym 2 horas ,por la mañana y luego me meteré en mi piscina a nadar,después estudiaré ingles(que me tengo que sacar el B1)
-Después por la tarde ir al gym otra vez, y ya lo que surja con mis amigos o con quien sea :)

Y ya os contaré otra vez el día 21,dadme suerte para que lo pueda conseguir,porque eme está llendo genial ultimamente *-*

SUERTE A VOSOTRAS PRECIOSAS ^^ TENÉIS QUE TENER UN CUERPAZO!!!!

Mayo!:D

Hola preciosisimas!
Estamos ya a MAYO!!!!!
OH DIOS MIO.
Solo nos queda este mes,para empezar Junio,las piscinas los bikinis la ropa ajustada y corta!
Pues como empezar a contaras ><
Perdí dos kilos solamente el mes pasado :(
Peso 74,5. Engordé un poquito T.T
Por comidas familiares y eso u.u (Cosas que ninguna podemos evitar D:)
Pero lo bueno es que empiezo el día 6 de este mes,al gym!
Mi esteticién va a ese gimnasio y dice que pierdes gramos por una hora que estés ahí *-*
DIOS! Me van a poner fina a ejercicio,ya os contaré como va la cosa cuando empiece!
Y  la verdad es que en estos días me he dado un que otro caprichito,y ya empezamos así que no puedo tomar más dulces ni chocolates ni nada por el estilo  ò.ó
Y hoy empiezo bien,porque me voy al campo con unos amigos y vamos a estar haciendo el gilipollas y andando bastantes kilómetros,así que voy a perder bastante hoy e.e a ver si veo el 72 el lunes!
Comeré poco poquito para conseguirlo *-*
Y os voy a contar una cosa:3
En vez de escuchar canciones tristes y desmotivantes :( Escuchar canciones de estas que motivan al máximo y pensáis en vuestro cuerpo perfecto *-*

¡A mí es que me encantan este tipo de canciones!

Ya os contaré la próxima semana!

Por cierto ,me medí la cintura y la cadera y tengo:

CINTURA:73

CADERA:93/94

La próxima vez que me mida,será cuando acabe el mes :) 

Aquí estoy de nuevo (:

Preciosas espero que lo estéis haciendo muy bien todas y sino lo estáis haciendo bien,empezad YA ! 

Puues yo tengo buenas noticias :3 

Hoy es día 21 de abril! 

Y peso 73,7! 

O sea que no he engordado en el fin de semana *-* 

En verdad debería de pesar menos,porque el sabado por la mañana me pesé y pesaba 73,4.

Pero como empecé con la regla seguro que subí por eso,ya que no comí dulces y seguí mi dieta. 

A ver si el lunes he bajado mas!

No se si os conté que me apunté a un gym !

Empiezo en Mayo *-* 

Tengo que ir el 29 de este mes para hacerme una ficha y ya está ^^

Es de lunes a viernes de 7 a 8 de la tarde */* 

Y hago de todo! 

Cada día hago una cosa diferente, ( spinning y cosas) 

Y la verdad es que a veces me doy una alegría y me cojo un cachito de chocolate,pero soy capaz de controlarme y solo como un cuadradito de esos *-* 

Y no me engorda nada!

Es que dicen que si no comes cosas dulces en muchísimo tiempo te pones de muy mal humor xD Y entre que estoy con la regla y todo 

QUIERO COSAS ASQUEROSAS Y DELICIOSAS!!!!

PERO NO.!!!

Se aguantarme :) Y espero que vosotras empecéis también a aguantaros *-* 

Os dejo unas fotis como motivación :3 (están arriba como siempre me pasa -.-)

O escribiré cuando acabe el mes ! 

SUERTE A TODAS!! *_*

Semana/Un juego

 El 73 y el 72 fuera(:

Hola preciosas (: 
Os escribo desde mi cuarto un lunes por la mañana. 
Que debería de estar en clases. 
Me pegaron un dichoso catarro. Y estoy fatal ;_; 

EL Fin de Semana:
Bueno el viernes fue bien. Ya que el sabado pesaba 73 T.T 
Pero el Sabado me fui al campo y no pensaba comer ni nada ,y no comí. Pero me hinché a beber alcohol y total que hoy es lunes y peso 74,2 TT 

Aunque todo lo que tengo hoy son cosas malas u.u 
Tengo que pensar que he perdido 2 kg esta semana!
Y que esta que viene espero perder 1 kg seguro!
Y ver el 72 ya la semana que viene T.T
Necesito verlo en serio D: 

    UN JUEGO :) 
Diréis que cojones es eso de "Un juego" xD...
Pues bien buscando información por internet encontré esto: 

. El Juego de "Si Lo Hago" y "Si No Lo Hago"

Para jugar "Si lo Hago" y "Si No Lo Hago"...

Vas a tomar 2 hojas de papel y en la parte de arriba de 1 de las hojas vas a escribir...

"Estas son las cosas BUENAS que me empezarán a suceder mañana, el próximo mes, el próximo año o incluso dentro de 2, 5 o 10 años SI HAGO lo que necesito hacer, y tomo acción hoy mismo para perder peso" y...

.....

...
OS DEJO LA PAGINA PARA QUE LO VEAIS VOSOTRAS (: 
YO LO HICE *-* 
Y LO LEO CADA VEZ QUE ME ENTRA ANSIEDAD. !    

http://www.nowloss.com/como-obtener-motivacion-para-bajar-de-peso.htm

Este es el horario que tengo en la pared desde que empecé Abril. 

Esto es mi calendario no se si veréis bien, el 76 El día 1 

Y el día 8 el 74,2 :)

Y esto mas o menos mi evolución.

Chaito preciosas! :D 

Sino te esforzaste hoy,mañana no llores. (73,7)

Hoy día 5/04/2013 
Es viernes, y me prepararé para no consumir ningún tipo de alimento calórico e.e
Creo que os voy a escribir una entrada cada semana (;
Así veo yo y vosotras mi progreso mejor! *//*
Pues como bien puse en el título hoy me pesé y pesaba 73,7 !
He bajado desde el lunes: ¡ 2,3 kg !
¡Y aún me queda por bajar más hoy,mañana y pasado! :)
Pues hice todo lo que os conté en la anterior entrada,excepto por irme todos los días a correr, que eso no podía por la maldita lluvia ò.ó jumps!
En fin,mi plan para este fin de semana será comer como entre semana.
Y el sábado me voy al campo con unos amigos y seguramente beberemos alcohol (QUE TIENE MUCHAS CALORIAS!)
Así que no creo que tome muchos vasos , 2 como mucho. Y no comeré nada.
Como estaré en movimiento todo el rato seguramente adelgace.
A demás de que son más de 5 km andando y luego al volver otros más de 5 km..la que me espera.. xDD
Y el Domingo pues me iré a casa de una amiga a hacer un trabajo si me ofrecen comida, diré que  me siento mal o cualquier cosa así y ya está.
Y después pues empezar OTRA SEMANA (: 
No sucumbáis en el fin de semana, sino tendréis que empezar otra vez de nuevo D: 
¡VOSOTRAS PODEIS Y YO TAMBIEN! *-* 
Thanks por los comentarios, que  me motivan bastante (: 

En Abril,perder kilos mil :D

Hola a todas las preciosas que estáis leyendo esto -^^- 
Como bien veis empezamos un nuevo mes! 
   ¡ABRIL !
Aquí siempre pienso que cada semana, vida nueva y una nueva manera de empezar o de seguir con lo empezado. 
¡Pero tenemos la maravillosa suerte de poder empezar nueva semana y nuevo mes! 

Hoy día 1/04/2013 y Lunes. 
Como acabé las vacaciones, no tengo muchas cosas de estudiar ahora, y aunque me pondrán exámenes al acabar el mes puedo aprovechar ahora para concentrarme en adelgazar. 
¿QUÉ ES LO QUE HARÉ DURANTE TODO EL MES DE ABRIL? 
Pues bien, lo primero necesito fuerza de voluntad al máximo y la tengo. 
Se que la tengo. 
Porque en serio me imagino cuando acabe el mes de abril, mas delgada *-* 
Y luego en mayo intentar mantenerme y no subir. 
Y ya pues Junio y verano :) 
Que es dentro de nada, y tenemos que estar perfectas con nuestro bikini y pantalones cortos y camisetas de manga corta.
¡Por dios que no se nos vean ni las piernas ni los brazos fofos D: .... ! 
Pues bien: Lo que haré será ..
7:00 am 3:15 pm -> Estar en el instituto.(Lo que significa que estaré moviéndome y bajando y subiendo escaleras y dos veces a la semana tengo una hora de educación física)
3:15 pm 4:00 pm -> Comer. (Qué comeré lo que haya en el plato no más pero si veo que es mucho, si que comeré menos de lo que haya. Y NO PAN NI DULCES) 
4:00 pm 5:00 pm -> Descansar o hacer deberes/estudiar
5:00 pm 6:00 pm -> Irme a correr 
6:00 pm 7:00 pm ->Ducharme vestirme etc... (`para irme a clases particulares y no apestar a mono)
7:00 pm 8:00 pm ->Clases particulares. 
8:00 pm 9:00 pm -> Quedar con mi  novio<3 
9:00 y lo que queda de noche hasta las 7:00 am-> Pues tomarme una fruta y dormir o estudiar D: 
 (Luego os contaré si he cambiado mi rutina,porque tengo que mirar para apuntarme a un gimnasio, y mi amigo no puede ir a correr más adelante a las 5:00 pm y bueno me la van a liar parda..xD Aunque si que tengo ganas de mirar lo de los gimnasios)

A  mí lo que prácticamente me pasa es que cuando estoy adelgazando pienso " Si en verdad no es tan importante adelgazar..." Y luego me pongo como una jodida gorda!
Pues no no no no ù.ú 
ATENCIÓN A LA FRASE DEL MES: 
                            Si te dan ganas de rendirte,piensa lo que te hizo querer conseguirlo.

Por cierto una cosa que me enteré.
No hagáis dietas como la de la limonada ni nada de eso (que se basa en eliminar toxinas,grasa y adelgazas ,y se realiza durante 10 días y adelgazas mucho ) 
Pero luego tu metabolismo se va a la mierda. Y a lo  mejor una manzana que no te engorda nada,pues ahora sí,porque a tu cuerpo le cuesta eliminar kcalorias)
Y podéis engordar el doble de lo que habíais adelgazado. 
Lo dije por si acaso alguna lo estaba haciendo.
Cada dieta tiene sus pros y sus contras asi que antes de empezar una,investigad bien (: Si hay alguna dieta que estáis haciendo dejadla en un comentario ^^ Para que las demás la puedan ver :3 



¿QUÉ ES LO QUE COMERÉ?
Bien,pues hay algunas chicas que les cuesta mucho hacer dieta, por sus padres o por su familia. 
Como es mi caso u.u 
Por eso yo solo puedo elegir lo que desayuno y lo que ceno. 
En el desayuno me tomaré una manzana, una pera y un zumo de soja. 
En la comida lo que me pongan en mi plato(como ya dije) y no comeré ni pan ni nada. 
En la merienda/cena una fruta cortada con un yogurt light por encima (QUE ESTA MUY RICO *-*) Yo siempre me cojo una manzana y una pera :3 
Y eso será lo que comeré por ahora ^^


HOY CÓMO LO HICE ...

Pues hoy en verdad no lo hice así,porque no me dio tiempo a desayunar, y luego tenía de comida espaguetis que los vomité (porque engordan demasiado, y hoy no puedo irme a correr) 
NO vomitéis a no ser que sea en caso estricto u^u 
Y ya lo demás pues me iré a clases y luego con mi novio (como siempre ^^) Y ya no comeré nada.(Por los malditos espaguetis) 

                                 PESO AHORA : 75,7

Estoy de vuelta :D

                                  F O T O S .... 

Hola mis casi princesas<3!
Espero que durante este tiempo algunas hayáis adelgazado lo que queríais y sino lo habéis hecho,no importa porque cada día es una nueva oportunidad para empezar nuestra perfección! 

Bueno yo desde la última vez que escribí, la verdad es que me fue bastante bien y me lo tomé muy en serio. 
Me iba al instituto,volvía comía super poco luego me iba a correr 1 hora volvía a mi casa, iba a clases particulares, después quedaba con mi novio. 
Entre semana era así. Aunque en los fines de semana siempre lo estropeaba y engordaba muy poco. Solo 2 o 3 gramos. 
Y al final acabé viendo el 72,9 de nuevo!
Pero llegó la semana santa (vacaciones de 1 semana) 
Y todo fue a peor. 
Llegó mi hermana de la universidad y empecé a comer y a comer con ella. OBESAMENTE 
Y todo lo que conseguí adelgazar en dos semanas,lo engordé en 4 días. 
Y ahora peso 76 TT ... 
DOY ASCO AL MÁXIMO. 
Pero como mi hermana también piensa lo mismo que yo (aunque en grado menos , o sea que no se toma tan en serio lo de adelgazar pero a veces no como , como yo. ) 
Y hoy hemos fingido que nos hemos puesto malas y no comeremos hasta el lunes. 
Hoy es jueves. Y espero adelgazar lo que engordé o incluso más. 
Con ella apoyándome y yo a ella, es más facil. 
Lo único malo es la familia (porque el fin de semana nos vamos a casa de mis abuelos a mi pueblo) 
Pero bueno seguiremos fingiendo que aun nos duele y que mejor no comer. 
Por ahora voy bien, son las 2 de la tarde y no he comida nada ,ni voy a hacerlo. 
Mañana me pesaré (: 
Cuando acabe estos días os contaré el peso final que tengo.
El único problema que tengo es, que tengo la regla y espero no desmayarme ni nada de eso ;_; 


Bueno, os dejo ya!^^ 
Espero vuestros comentarios<3 Y me meteré en vuestro blog y lo leeré y os comentaré <3 
Si alguien me quiere seguir en twitter me llamo: @bollicaodeleche             me podéis mandar mensajes directos o lo que queráis :) 
Besitos princess! (L) 

Fotos.

Retrocediendo.

Siento que voy retrocediendo poco a poco.O más bien mucho a mucho.
No quería poner otra entrada en plan "depresión" y eso.
Porque la verdad me hubiera gustado adelgazar y haberlo escrito aquí.
Pero no fue así.
Esta va a ser la última entrada que escriba por ahora hasta que haya adelgazado a 65.
Encontré varias metas a parte de las que ya tenía, y las voy a escribir en un papel y pegarlo en la pared para que cada vez que lo vea pueda hacer todo lo que me propongo.
A ver si eso me funciona y no se me va la fuerza de voluntad que estoy perdiendo.
Este fin de semana quería no comer nada. Pero no fue así.
Me fui a mi pueblo y entre familiares y todo se me fue todo a la mierda.
Espero que cada una de vosotras vaya mejor.Y llegando a su meta y que no se ponga mal si no lo consigue.
Porque sino lo consigo en 100 veces lo haré en 101 veces!
Y se que antes del  verano habré llegado a 65!
Una de mis metas es,que me voy a un camping de verano con mi instituto y quiero estar delgada y perfecta para la piscina,bikini ,pantalones cortos etc etc
En fin dadme suerte desde donde estéis porque la voy a necesitar<3
SUERTE PRECIOSAS!:D  

Tan cerca y a la vez tan lejos.

Yo(En algunas fotos que salia bien xD) 

La verdad tengo muchas y pocas cosas que decir.
Porque en verdad no se cómo decirlas. Pero como siempre os haré un resumen desde la ultima vez que escribí.
En mis días he adelgazado y engordado y vuelta así.
Mi maximo en engordar h asido 73 y pico
Y mi maximo en adelgazar ha sido 70 con algo.
Así que digamos que siempre estoy entre 70 y 73.
Y eso debe cambiar ya!
Ahora mismo mi peso exacto es de 72,6.
Un asco la verdad.
Y me da que mañana pesaré más por culpa de las galletas integrales y los cereales que me acabo de comer. (Soy una cerda,gorda asquerosa.)
Quería empezar de buena manera esta semana.
Pero esque la ultima semana me esforcé tanto para adelgazar y al final de ese esfuerzo solo peso 72,6 ._.
VAYA PUTA MIERDA.
Estoy ahora mismo desesperada porque lo he intentado todo. TODO
Dieta,ejercicio,pastillas,vomitar,no comer.
Ya no se qué mas hacer.
Porque siempre que empiezo a hacerlo ,luego acabo engordando otra vez.
Y todo lo que hice se fue al garate. Así que es un poco desmotivante la verdad.
Me gustaría que al acabar este mes pesara por lo menos 70 kg.
Solo pido eso!!
Para que el mes que viene empieze con 70 y poco a poco baje otra vez.
Esa va a ser mi meta.
70 kg ahora. Parece poco, pero tan cerca y a la vez tan lejos.
En fin os dejo algunas fotos mías.Para que podáis verme y saber quien os escribe.
Chaito<3 Cuidaros.
(Ya se que esta entrada no ha sido muy motivante,lo siento. Pero seguro que alguna de vosotras os sentis igual que yo...)
Y ENCIMA TENGO QUE ESTUDIAR T...T

jYa peso 71 kg !Así que empecé el lunes con 71 kg !
Y para la proxima semana quiero a ver llegado a 67 *-*
Se que lo conseguiré :3
Hoy Me tome mis manzanas para el desayuno.
Para la comida como habia cocido,me tomé un poco de sopa y verdura(carne no) Y una manzana :)
 Y esta tarde igual manzana para merendar y manzana para cenar <3Tengo ganas de ver el peso de mañana y contároslo.
Véis la diferencia de sentimientos de cuando como y no como?
COMO= DEPRESIÓN TOTAL.
NO COMO = FELICIDAD MÁXIMA= ADELGAZAR <3

Una cosa nueva que coloqué en mi pared es esto:

Puse lo que veis escrito,para que veáis lo que llevo adelgazando :)
En verdad ahora quite los cachitos de papel de numero 73 y 72 !
El 71 aun no e.e Cuando mañana pese 70 y algo lo quitaré :3
En serio cada vez que pienso en subirme a la báscula y ver 60 *_*
OGHHHHHHHHH Me salen mariposas en el estomago >.<
Hay personas que le salen cuando están enamorados y a mi cuando adelgazo e_e
Cada uno con lo suyo.
Y bueno la verdad no tengo nada más que contar por hoy.Voy a ponerme a estudiar!
Nosotras podemos:3 Imaginaros pesar como una pluma y que os puedan levantar y cuando os abracen levantaros del suelo y daros vueltas *-*
Eso es un sueño que se hará realidad para mí!
Siempre ví a todas mis amigas o mis compañeras de clase que le hacian eso, y me moría de celos.
Y Tambien al cogerlas y tirarlas a la piscina T-T Aún lo recuerdo.
El chico del que estuve enamorada se lo hacía a mi amiga ò.ó
Y yo muerta de celos y mirando como una idiota.
Cuando yo podía  haber estado delgada en ese momento.
Pero no pude.
Así que ahora me jodo.Y lo intentaré ahora *-* Pesaré 60 kg!
Primero a por los 65!  Y despues a por los 60,por si acaso me doy algun atracón despues de adelgazar pues que pese 61 o 62 .
Pero nunca volver a pesar más de 65 !
Se que lo puedo conseguir!
Y vosotras tambíen!!

*-* <3
BESITOS Y ANIMOS!*//////*
Aquí os dejo unas imagenes que me encantan<3
(Vale,no se que pasa pero las imagenes os la dejo arriba algunas porque las otras no las puedo poner aqui -.-")

Las varias cagadas de esta semana.

Esta semana se me hizo eterna.
Todo lo que me pasó fue malo.
Entre mis amigos,mi novio,mi físico. Todo salió mal.
Lo primero empezaré contando que engordé por culpa de mis amigos y de mi novio ._.
Todo empezó por mi twitter de "@beperfect97 "
Pues resulta de que lo descubrieron y empezaron a leerlo todo.
En fin me decían que estaba enferma y que comiera y bueno...
Mi dos mejores amigas empezaron a llorar por mí.
Nunca antes me había pasado que alguien iba a llorar de pena que les daba.
De tristeza por lo que escribía,de vacía que estaba. De la mascara que me ponía todos los días al verlas.
Se dieron cuenta de todo,absolutamente todo.
Fue como si me arrancaran la sonrisa y descubrieran todo lo que había detrás.
Así que para que no se preocuparan empecé a comer delante de ellas y como es obvio engordé e llegado a 73 kg .
Y esto no lo puedo permitir. Y como esta semana hice eso para que no se preocuparan esta semana seguiré con lo mio. Y con mis ganas y mis metas por adelgazar. Porque no voy a permitirme engordar más. Estoy cansada de subir y de bajar todo el tiempo. Como si fuera un montaña rusa... No lo aguanto u.u
Tuve que poner en mi otro twitter que lo dejaba y que me había "recuperado" de mis pensamientos y cosas así.
Pero en verdad mentí.
Cómo es obvio estos pensamientos no se me van a ir de la noche a la mañana .
Y no lo harán hasta que adelgace y me pueda permitir comer pizza o dulces o hamburguesas de vez en cuando.
Ellos no lo entienden ¿Cómo van a entenderlo?
Yo en el momento en que lloraron,se me saltaron las lágrimas.
Era como si sus ojos expresaran todo lo que ellas no podían decir en ese momento.
Y yo ahí mirándolas sin saber que decir.
No sabía que decir,así que las abracé y les dije que no iba a volver a vomitar.
Todo mentira.
La verdad es que hubo un momento en el que pensé que podía dejar de pensar en todo esto. Que podía mirarme al espejo y ver alguien de quien sentirme orgullosa.Pero me equivoqué. No veo nada.

Y  bueno con mi novio igual, el diciendo que no vomitara más que estaba muy preocupado por mí ( La verdad,le entiendo)
Y en fin hoy estuve todo el dia a base de manzanas y agua para ver el peso de mañana.
Mañana es Lunes así que espero empezar con menos de 72 kg u.u"

Por cierto no se si os pasará a vosotras, pero a mí me pasa que cuando como ,tengo la necesidad de comer más.
Pero cuando no como no siento esa necesidad.
En fin. Por eso engordo y adelgazo tanto .Qué asco.

Preciosas!(:

Buenas a todas<3
Estoy super feliz!*-* Adelgacé a 68,7 kg !!
Y es día 28/01/2013 !
Sigo haciendo lo de las manzanas porque la verdad está bastante bien!
Y adelgazas bastante. Yo ya lo dije pero os lo vuelvo a decir por si acaso ^^
Lo que yo hago es desayunar una manzana ya veces un zumo de soja o leche de soja.
A la comida la mitad de lo que haya en el plato y otra manzana.
A la merienda(casi nunca meriendo,pero si tengo mucha hambre) Pues otra manzana.
Y a la cena otra manzana.
A veces me quedo sin manzanas y lo complemento con otra fruta.Pero siempre con fruta!
Aunque bueno si veis otra cosa mejor que la fruta pues tambien :)
Aunque ahora que como eso estoy genial! Porque a vece stambien me puedo comer una galleta o lo que sea, y no subo nada!
Y otra cosa, teneis que hacer ejercicio o por lo menos moveros del sofa.
Yo cuando puedo hago los ejercicios que dije en entradas anteriores.
Tenéis que poner en youtube "Pierde grasa con tiffany"
Tiene muchos ejercicios y muy divertidos aunque acabas agotada D:
Pero mejor! ^^
Mientras que no lleveis una vida sedentaria!
Y bueno hoy me quedé sin manzanasy tuve que tomar otra cosa u.u"
Pero ya hoy compro manzanas y mañana otra vez con las manzanas :)
Os dejo ya, que no quiero ser soba ! ^^"
Cuidaros mucho!
Para cualquier pregunta
MSN : caar_mf_97@hotmail.com
TWITTER: @beperfect97
 :DDDDDDDDDDDDDD CHAU !

Tabla de alimentos para dietas adelgazantes Verduras
y
FrutasCalorías
cada
100 gramosVerduras
y
FrutasCalorías
cada
100 gramos Achicoria20Ajo134 Apio17Brocoli32 Calbaza33Cebolla38 Coliflor27Endivia20 Espárrago17Espinaca26 Hinojo28Lechuga13 Morrón22Pepino16 Remolacha43Zanahoria42 Zapallito17Arándanos48 Manzana59Melón36 Piña50Toronja33 Sandía

31

Esta tabla es una tabla de calorias negativas,Cuando comas estos alimentos.No tienes que sumar calorias!

Sino restar calorias!! 

Cuantos mas comas mas calorias gastas !

Aunque no te pases ¬¬

POR CIERTO!! 

Adelgacé a 69,9 ! Gracias a las manzanas!

Y eso que comía en la comida.Porque mi padre me obligaba u,u 

Luego en el desayuno me tomaba una manzana y en la cena otro, y si tenia mucha hambre pues merendaba otra manzana! 

Y ya os contaré a ver lo que peso al acabar la semana! :) 

Y ayer viernes aguanté con mi manzanita y los demás comiendo comida basura! 

ME SIENTO ORGULLOSA <3

Y bueno poco a poco iré añadiendo mas cosas interesantes :)

Suerte! 

AGUA CON LIMÓN;)

Bueno tengo que contaros algo maravilloso y espectacular que me contó una de las amigas con las que hablo :)

Agua con limón es lo que yo tomo para poder adelgazar más todavia a largo plazo.
En vez de tu agua normal le echas una tajada e limon a cada vaso que te bebas(El limon ayuda a adelgazar)
LO MALO DE TODO ESTO ES:
ESTÁ MUY MALO DDDD: GSHWJG
Por lo menos para mí T.T Porque me recuerda a cuando me dolia la barriga,lo que me tomaba asique...

Y estoy  haciendo la dieta de LAS MANZANAS.
Se basa en tomar todas las manzanas que quieras sin tomar nada mas que eso.
Al segundo dia en la comida solo algo verde de ensalada y le añades un poco de limón (en vez de aceite y vinagre)
Y luego os dire el tercer día porque aun voy por el primero e.e
Segun la amiga con la que hablo,adelgazó ella bastante asique si o si funciona :D
Y bueno a ADELGAZAR TODAS !
Por cierto mi twitter es
@beperfect97
 Cuidaros preciosas :3